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2018年12月日
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人流后有何养生小妙招

更新时间:2013-11-04
核心提示: 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  人流对于我们来说并不陌生,因为我相信每天都有很多的女性朋友在做人流手术,人流非常的伤身体,但是因为各种各样的原因不得不去做的这个意外,其实我相信妈妈的心里也是很纠结的,今天我们一起来说一说,在人流之后女性应该如何养生。

  流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而宜,既不要营养太过,也不可缺乏。

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  (1)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  (2)荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

  以上就是我为大家介绍的一些人流之后的养生小妙招,希望可以帮助到需要的朋友,人流是非常伤身体的,所以之后的恢复还是要看各位女性的补养,在人流之后应该休息两周,千万不要碰冷水,在这期间应该注意个人卫生,千万不要有性生活。

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 子宫肌瘤一般为良性,发生恶变或肉瘤样变的机会仅为千分之三左右,但它所带来的月经不调、腹部肿块、压迫症状、疼痛、白带增多、不育等一系列并发症。临床实践还证实,子宫肌瘤常并发输卵管、卵巢病变,也极易和子宫体腺癌和宫颈癌同时存在,使妇女的生理和心理受到了双重的伤害,应引起人们的高度重视。那么,子宫肌瘤的危害到底有哪些呢?下面我们一起来看看。
 

  1.引起子宫出血,月经增多及频数或经期持续久,不规则出血。

  2.引发尿频、尿困难和便秘。

  3.引发疼痛,表现为下肢浮肿或神经性疼痛,下腹及腰部疼痛。

  4.白带增多。如盆腔充血,内膜水肿也可引起白带增多。粘膜下肌瘤产生大量血性或有臭味的白带。

  5.不孕不育。发生率高达20%~30%。供血不足,影响孕卵正常着床。

  6.引发贫血、心脏病。长期月经过多,造成继发性贫血,严重者可有贫血性心脏病,即过去所谓“子宫肌瘤性心脏病”。

  7.由于子宫疾病引起的夫妻性生活不和谐也是造成夫妻感情危机的重要因素之一。国内外均有调查显示;患有子宫疾病和子宫切除的妇女,其离婚率较正常妇女高20%以上。


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